LIGUE O BOTAO DO FODA-SE

COMO EU ME CUREI ??  FOI ASSIM :LIGUE O BOTAO DO FODA-SE ISSO  MESMO  LIGAR  O FODA-SE FOI O QUE ME CUROU  DE VERDADE. QUANDO A CRISE  VINHA   EU FALAVA ASSIM VEM   MAIS  VEM FORTE PRA ME MATAR, PORQUE  SE VC NAO ME MATAR  HOJE  VC NAO  VAI MAIS  ME DOMINAR PRONTO ACABOU TUDOOOOOOOOO
EU CHEGAVA  A CHAMAR  AS CRISES.
E PEDIA   QUE  ME MATASSE DE UMA VEZ  ATE PORQUE VIVER COMO EU VIVIA MAIS VALIA MORRER MESMO VIVER PRESA DENTRO DE CASA FEITO BICHO LEVANDO UMA VIDA DE LIXO  OUVINDO COISAS NOJENTAS  DO TIPO  VAI CRIAR VERGONHA NA CARA  ISSO ME CAUSAVA REPUDIA NOJO ... VIVER  ?? QUEM DISSE QUE EU VIVIA  NA VERDADE  EU VEGETAVA NAO COMIA  NAO TOMAVA BANHO  DE 56 KILOS PULEI   EM SEMANAS PRA  33 KILOS   OS CABELOS  NAO BRILHAVAM MAIS   OS  OLHOS OPACOS   O SORRISO MORTO  NADA  ME FAZIA  FELIZ  VIVIA EM UMA ALERTA CONSTANTE   PAZ ? O QUE ERA PAZ  EU NEM MAIS ME LEMBRAVA  COMO ERA  TER PAZ  DORMIR  ERA  OBJETO DE LUXO  NEM SABIA  O QUE ERA  ISSO ..    QUANTA DOR  QUANTA  ANGUSTIA  QUANDO NOJO DE MIM MESMA   ATE  QUE DESCOBRI  QUE O DESAPEGO  CURA MUITA FERIDA   FOI ASSIM  QUE  CUREI AS MINHAS   QUANTO MAIS LEMBRAMOS   DAS FERIDAS MAIS ELAS  DOEM   QUANDO  EU APRENDI QUE MORRER  É  SEGUENCIA DA VIDA   E  QUE MORRER  PRA  QUEM SOFRE É LUCRO EU ME CUREI  SEM REMEDIO SEM PSIQUIATRA   SEM TERAPIA  SEM NADA   EU  E MINHA CARNE SOFREMOS  A DOR DA ALMA  MAIS  EU VENCI  EU  CONSEGUI   EU  SOU UMA   NOVA CRIATURA ..  PORQUE O QUE NAO PODE ME MATAR  COM CERTEZA É O QUE ME  DEIXARA  AINDA MAIS FORTE
ASS :LUNNA SILVA    FUI AO INFERNO E VOLTEI  NAO  FIQUEI PRESA NAS GARRAS  DO DIABO  FORTE  NÉ  MAIS É ASSIM MESMO   É  TUDO  NA  FORÇA NA GARRA   SEM  PENA  DE   QUE TALVEZ NAO DE CERTOOOOOOOOOOOOOOOOO

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Doença psíquica: a dor da alma.

Doença psíquica: a dor da alma.

O que dizer a alguém tão curvado sob o peso de tantos medos; tão fragilizado com o pesado fardo da insegurança; tão assustado com o horrendo fantasma do pânico; tão desesperado diante da incerteza de uma solução?...
O que fazer, quando no vigor dos anos, se deixa de sorrir e de sonhar; quando o sorriso dá lugar ao pranto; quando todos os medos afloram e adquirem um tamanho desproporcional; quando a simples arte de viver torna-se algo tão difícil de realizar?...
É possível que, nunca tendo se sentido assim, a gente chegue até mesmo a aconselhar:
"tire umas férias; faça uma viagem; tente relaxar; vá ao cinema; vá ao teatro; vá bater pernas, olhar vitrines, vá passear..." Outros, menos sensíveis, talvez usem frases como estas: "deixe de bobagem; isso é tolice; você é tão jovem; não existe razão para você se sentir assim; isso é frescura; isso é chilique; é falta do que fazer; é doença de gente chique... pobre não pode se dar o luxo de ter estresse... não tem tempo para sentir "essas coisas", nem dinheiro para pagar psicólogo... terapia é fricote de quem é rico..." Não faltará com certeza gente para receitar: "tome água com açúcar; coma bastante alface; maracujá é calmante; antes de dormir tome um chá: camomila, cidreira, capim santo, flor de laranjeira, maçã com canela... você vai melhorar..."
E aquela pessoa sentindo-se tão triste, tão assustada, tão desarmada, tão humilhada, tão indefesa, tão infeliz... Ouve em silêncio, baixa a cabeça, fica perdida, sem direção; a voz embarga, a lágrima rola, não se controla, nada conforta, não tem palavras, nada diz. Chora seu pranto, sozinha em seu canto, sentindo na pele a mais profunda frustração. Ninguém a entende; todos opinam os mais religiosos sugerem orações. Nada dá certo; o mal continua; o medo aumenta; o pânico se instala; o desespero a invade e a torna incapaz. Incapaz de sorrir, de sonhar, de viver... Incapaz de sair, de trabalhar e até de crer.
Não sabe o que tem... Mas, sabe que tem. Tem consciência dos seus medos, mas não os controla. Percebe o que sente e embora desconheça a sua razão, sente tudo o que diz. Tem uma ferida que dói escondida no fundo da alma, que ninguém pode ver nem pode tocar. Só sabe quem sente... Só sente quem tem... Não merece crédito... Não comove as pessoas... É pura frescura... Não dói em ninguém.
É assim a doença emocional... Não mostra sangue. Não é palpável. Os exames clínicos não detectam; as sofisticadas máquinas de tomografia e ressonância magnética não registram; a maioria das pessoas ignora; boa parte dos médicos não valoriza... mas, nem por isso é menos dolorosa. A dor da alma é tão forte e provoca tanto sofrimento quanto à dor do corpo e ainda é dilatada pelo preconceito dos menos informados, muitos dos quais dentro da própria família. É importante se conscientizar de que a doença emocional – como toda doença – merece respeito e tratamento digno e adequado, com profissionais competentes e especializados. Convém ressaltar, que em se tratando de "doença democrática" que não escolhe sexo, idade, classe social, credo ou profissão, qualquer pessoa, até mesmo médico e psicólogo, pode ser acometida pela doença psíquica.
Para finalizar fica uma palavra amiga aos pacientes com depressão, transtorno do pânico, demais transtornos de ansiedade e do humor, de quem viveu a doença na sua forma mais intensa: "Jamais se deixem abater pela descrença porque a cura é possível e viver ainda é e sempre será o bem maior. Existirão momentos de incerteza e desânimo ao longo do tratamento, mas o importante é vencê-los e manter-se firme

MINHA HISTORIA MINHA VIDA

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OLA MEU NOME É LUNNA TENHO 36 ANOS MORO NA CIDADE DE ITAJAÍ MINHA PRIMEIRA CRISE DE SP FOI NO ANO DE 1998 ASSISTINDO UM JOGO DA COPA DO MUNDO NA VERDADE FUI AO INFERNO E VOLTEI ASSISTINDO UM JOGO DA COPA DO MUNDO TIVE MINHA PRIMEIRA E MAIS FORTE CRISE DE SP SEM SABER O QUE NA VERDADE TINHA ACHEI ESTAR ENFARTANDO FUI PARA E EMERGÊNCIA DE UM HOSPITAL LOCAL LA FUI ATENDIDA POR UM CARDIOLOGISTA QUE ME PASSOU UMA BATERIA DE EXAMES ENTRE MUITOS UM ELETRO CARDIOGRAMA ENTRE MUITOS EXAME NADA FOI ENCONTRADO FUI MANDADA PRA CASA COM O DIAGNOSTICO DE VC NÃO TEM NADA COM A PERGUNTA QUE NÃO QUIS CALAR JA QUE O UM TEMPO ATRÁS NEM SE OUVIA FALAR EM SP NA VERDADE NA ÉPOCA EU FUI DESENGANADA PELOS MÉDICOS SEM SABER O QUE FAZER EM DESESPERO POR NÃO SABER NADA DA SÍNDROME DO PANICO .ENTÃO ME LEMBREI QUE AOS MEUS 15 ANOS TBM SENTI ALGO PARECIDO MAIS NADA QUE EU TIVESSE GUARDADO NO MEU SUBCONSCIENTE ... SEI QUE MINHA VIDA COMEÇAVA A MUDAR NO ANO DE 1998 ONDE EU PUDE SENTIR AS PIORES SENSAÇÕES QUE UMA PESSOA PODE SENTIR ALI COMEÇAVA UMA TORTURA EM MINHA VIDA EXAMES E MAIS E EXAMES E NADA ....... UM DIA NÃO SEI PORQUE FUI PARAR DENTRO DE UMA LAN HOUSE E COMEÇOU ALI MINHA LUTA PRA DESCOBRIR O QUE NA VERDADE EU TINHA ESCREVENDO UMA SERIE DE SINTOMAS QUE EU TINHA APARECE A PALAVRA SÍNDROME DO PANICO ALUTA COMECEI A ESTUDAR A DOENÇA PRA SABER TUDO MEU DESESPERO POR SENTIR TUDO AQUILO E NA VERDADE SER APENAS ANSIEDADE ERA GRANDE POIS NÃO HAVIA REMÉDIO QUE ME TIRASSE DAR CRISES CONTANTES E DIÁRIAS SEM MÃE SEM PAI COMO LUTAR O QUE FAZER CONFESSO QUE TEVE MOMENTOS DA MINHA VIDA QUE EU SINCERAMENTE PEDI A MINHA MORTE SEM NINGUÉM MEU PRIMEIRO CASAMENTO JÁ ESTAVA FALIDO PELOS MEUS ATAQUES DE PANICO E MINHAS RECLAMAÇÕES CONSTANTE . VEIO A SEPARAÇÃO MAIS UMA BOMBA NÃO CONSEGUIA LIDAR COM TANTA COISA ME APRESSEI EM TENTAR ME CURAR AS BUSCAS NA INTERNET PASSARAM SER UMA ROTINA NA MINHA VIDA MINHAS IDAS AOS PRONTO SOCORRO UMA CONSTANTE .... EU TINHA QUE ME LEVANTAR AFINAL PRECISA VIVER LUTAR NÃO DA PRA ME ESCONDER A VIDA GRITAVA E EU ALI UMA MORTA VIVA COMECEI A ENTENDER O QUE SE PASSAVA COMIGO ANSIEDADE ERA A PALAVRA CHAVE E AGORA MINHA VOLTA AOS MÉDICOS AS MEDICAÇÕES NÃO NÃO EU NÃO ACEITAVA QUE EU NAO TINHA NADA E PRECISAVA VIVER DOPADA PRA PODER FICAR DE PÉ NUNCA TOMEI AS COISAS PIORAM ENTRE MELHORAS E RECAÍDAS EM 2005 CONHECI ALGUÉM QUE COMEÇOU A TENTAR ME AJUDA NOS JUNTAMOS EM 2006 FIQUEI GRAVIDA AI VI MEU FIM GRAVIDA EU PENSAVA GRAVIDA E DOIDA NÃO VOU VENCER NÃO VOU CONSEGUIR MINHA GESTAÇÃO FOI COMPLICADA POR CAUSA DAS CRISES PASSEI A TER PRESSÃO ALTA NA GESTAÇÃO TIVE PRÉ ECLAMPSIA GRAVIDES DE AUTO RISCO SABE O QUE É ISSO P´RA QUEM TEM SP O FIM DO MUNDO JUREI QUE MORRERIA , O DIA DO PARTO MEU DEUS TIVE QUE FAZER UMA CESSARIA DE EMERGÊNCIA POIS MINHA PRESSÃO HAVIA SUMIDO DEMAIS . MEU DEUS E AGORA ?? CESARIA MARCADA PRA DIA 19 DE ABRIL DA MESMA MEU FIM JA TINHA DIA E HORA MARCADOS ERA IO QUE EU PENSAVA NA MESA DE CIRURGIA TIVE UMA HEMORRAGIA GRAVE MINHA BEBE NASCE DE 8 MESES COM APENAS 1 KILO .. POR POUCO EU NÃO MORRO NA MESA NA HORA DE VER MINHA BEBE UMA CRISE DAQUELAS ..... O DESESPERO O OLHAR PERDIDO QUERENDO ACHAR EXPLICAÇÃO PRA TUDO AQUILO MINHA BEBE PRECISAVA DE MIM PRA PODER VIVER POIS ESTAVA FORA DO PESO E COM BAIXA GLICOSE .... EU SEM FORÇAS QUERENDO NA VERDADE QUE ALGUÉM ME FALASSE QUE TUDO AQUILO ERA UM PESADELO E QUE EU IRIA ACORDAR E TUDO ESTARIA BEM NAO ERA DEPOIS DE 5 DIAS INTERNADA RECEBO ALTA ... O MEDO DE VOLTAR PRA CASA E TER QUE CUIDAR DE UM SER TAO PEQUENO SE NEM DE MIM EU DAVA MAIS CONTA SE EU NAO CONSEGUIA SAIR DAS CRISES DE PANICO COMO CUIDAR DA PEQUENA NICOLY SE EU JA ESTAVA MORTA PORQUE NAO TINHA MAIS VONTADE DE VIVER ..... MINHA BEBE FICA COM 7 DIAS DE VIDA MINHA BEBE FICA MUITO DOENTE E AGORA ?? MEU DEUS A FORÇA ::: ME LEVANTO PRA SOCORRER MINHA FILHA MAIS OLHO PRA ELA E NÃO TENHO ESPERANÇA AS PESSOAS OLHAVAM PRA PEQUENA NICOLY E COM OLHAR ME TIRAVAM A ESPERANÇA DE QUE ELA FOSSE CRESCER E FICAR BEM MAIS CRISES MAIS DESESPERO MAIS TORTURA COMO VOU AGUENTAR...... VOLTO A LUTAR SEM FORÇAS COM UMA BEBE PREMATURA EM CASA MAIS NAO PODIA PARAR UMA CRISE ATRAZ DA OUTRA O ISOLAMENTO OS MEDOS AS FOBIAS ME ROUBARAM A LIBERDADE FIQUEI PRISIONEIRA DE MIM MESMA DOS MEUS MEDOS .... CONTINUAREI ...... AGUARDE ........................................2 ..PASSEI A TER MEDO DE TUDO, MEDO DE COMER TOMAR BANHO MEDO DE MORRER  MEDO DE PERDER MINHA BEBE AINDA TAO PEQUENA. VOLTEI A ESTUDAR A SP  PORQUE  TINHA QUE FICAR BOA  NA INTERNET  SEM NADA SABER   SEM MUITO INTENDER NA EPOCA, E PERDI A CONFIANÇA NA MEDICINA  POIS   NINGUEM SABIA O QUE EU TINHA   A LUTA  MINHA  NAO PARAVA UM SÓ DIA   UMA   SÓ  HORA  EM COMECEI A COGITAR A POSSIBILIDADE DE ESTAR FICANDO LOUCA MEU DEUS LOUCA?   FUI  PARAR  NO CAPS SAUDE  MENTAL   CONSULTA MARCADA COM UM PSIQUIATRA  PRONTO ESTOU LOUCA   NA VERDADE  ERA O QUE EU IMAGINA MIUTOS REMEDIOS  E   EU NEM SABIA O QUE EU TINHA  NAO TOMEI   NEM UM NA EPOCA  NAO ACEITAVA QUE   O QUE EU TINHA ME LEVARIA A FICAR DOPADA 24 HORAS  JOGUEI TUDO FORA  VOU LUTAR DE CARA LIMPA   DIFICIL  SIM IMPOSSIVEL NAO ..

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ansiolíticos naturais

Para combater os males da mente, os médicos costumam receitar remédios como osansiolíticos, que barram a ansiedade e ajudam a tratar certos tipos de depressão. O perigo é o exagero na hora de recomendar esse tipo de tratamento: entre 2006 e 2010, a venda dos famosos tarja preta aumentou 36% no Brasil. "A população está mais estressada, mas isso não significa que haja necessidade de prescrever mais ansiolíticos", pondera o psicobiólogo Ricardo Tabach, da Universidade Federal de São Paulo. "Só que o próprio paciente costuma pedir o remédio como solução para todos os problemas", lamenta Freire.

 

Como alternativa para esse uso excessivo, que pode causar sérios efeitos colaterais e até dependência, alguns apontam para os fitoterápicos, que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas sintéticas. Quem nunca ouviu o conselho de tomar chá de camomila para se acalmar? A sabedoria popular indica há tempos algumas ervas como saída para o estresse.

 

Entenda os fitoterápicos

 

No entanto, vale esclarecer uma confusão corriqueira. "Os fitoterápicos, como todo medicamento, passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas medicinais podem ser usadas de outras maneiras, no preparo de chás", diferencia o professor de farmacologia Hudson Canabrava, da Universidade Federal de Uberlândia, em Minas Gerais. E nem todos os remédios naturais já caíram nas graças dos cientistas. É preciso conhecê-los bem antes de correr até a farmácia fitoterápica mais próxima.

 

Na hora de comprar fitoterápicos, procure ficar atento ao rótulo do produto. Nele, há o número de registro da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa. "Para ser registrado, o remédio deve passar por testes que comprovam sua eficácia, segurança e qualidade", esclarece Mônica Soares, especialista em regulação de fitoterápicos da Anvisa. 

 

Os tratamentos

 

O trio passiflora, valeriana e erva-de-são-joão é bastante utilizado pela indústria farmacêutica em fórmulas que tratam casos de depressão leve a moderada. "As três plantas contêm substâncias que atuam nos neurônios e diminuem a atividade do sistema nervoso, relaxando o indivíduo", explica Ricardo Tabach. "A principal vantagem em relação ao ansiolítico é o fato de a concentração dos princípios ativos ser menor e misturada a outros compostos, o que abaixa o risco de efeitos colaterais e dependência", expõe o doutor em farmacologia João Batista Calixto, pesquisador da Universidade Federal de Santa Catarina, em Florianópolis. 

 

"Os resultados do tratamento à base de fitoterápicos demoram mais para aparecer, mas seus efeitos adversos são muito menos agressivos", completa Hudson Canabrava. Se as crises não são graves, os chás podem ser uma aposta certeira. "Os princípios ativos estão presentes de maneira mais branda, o que reduz a probabilidade de complicações", atesta Tabach. Busque comprá-los em farmácias de confiança e conferir no rótulo o nome científico da planta.

 

E, mesmo sendo de origem natural, os fitoterápicos devem ser consumidos com cautela. Um dos principais perigos é a interação medicamentosa, que pode anular ou até potencializar drogas que estejam sendo tomadas paralelamente. "As plantas possuem milhares de substâncias químicas capazes de reagir de maneira indesejada com medicamentos alopáticos comuns. A passiflora, por exemplo, que é um calmante suave, causa sonolência excessiva se combinada com outros remédios", adverte Canabrava. Não caia no engano de pensar que as plantas são inofensivas. A orientação médica é indispensável. Sempre.
 

5 plantas que tranquilizam - e têm o aval da ciência!

1. Melissa: também conhecida como erva-cidreira, tem óleos essenciais que acalmam levemente

 

Formas de consumo: seu chá é o mais popular

 

2. Camomila (Matricaria recutita): esse tipo de camomila tem efeito calmante

 

Formas de consumo: é bastante difundida. Suas folhas e flores são empregadas em infusões

 

3. Erva-de-são-joão (Hypericum perforatum): é a mais eficiente para combater a depressão

 

Formas de consumo: usada na produção de medicamentos, ela só pode ser comprada com receita médica

 

4. Passiflora (Passiflora incarnata): essa espécie de maracujá ajuda a controlar crises de ansiedade e depressão

 

Formas de consumo: além de chás, seu princípio ativo entra na fórmula de alguns medicamentos

 

5. Valeriana (Valeriana officinalis): suas propriedades são extraídas da raiz. Melhora o sono

 

Formas de consumo: é usada na produção de fitoterápicos e em chás e infusões, apesar do gosto amargo

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